Pole Dance

Scopri l'arte della Pole Dance a Ritmo Metropolitano: dove musica, forza e grazia si incontrano in un equilibrio dinamico.

Introduzione

La Pole Dance è un’espressione artistica e sportiva che unisce acrobazia, danza e ginnastica in un’unica affascinante disciplina. Presso Ritmo Metropolitano, offriamo un’esperienza di allenamento che coinvolge l’intero corpo, creando coreografie che sono vere e proprie performance a ritmo di musica. La nostra offerta è progettata per accomodare ogni livello, dal principiante assoluto agli atleti avanzati che cercano di perfezionare la tecnica e l’espressività.

Perché scegliere Ritmo Metropolitano per la Pole Dance?

La nostra scuola è un punto di riferimento per chi desidera immergersi nella pole dance, riconosciuta per la qualità dell’insegnamento e l’attenzione alla sicurezza. I nostri corsi sono strutturati per massimizzare i benefici di questa disciplina, che include il dimagrimento, l’aumento della tonicità muscolare, il miglioramento della flessibilità, della forza, della coordinazione e della resistenza. Oltre ai benefici fisici, la pratica regolare migliora anche la silhouette e il benessere cardiovascolare.

I nostri corsi esclusivi di Pole Dance:

  • Pole Dance Classica – Per tutti i livelli, da beginner a avanzato
  • Pole Functional – Focalizzato sul potenziamento muscolare
  • Pole Young – Corsi dedicati ai più giovani
  • Agonismo – Per atleti che mirano alla competizione
  • Corsi Open – Ideali per abbinare flessibilità e acrodanza, tra cui:
  • FLEXY – Stretching avanzato per figure acrobatiche
  • ACRODANCE FLOOR – Unisce acrobatica e danza per migliorare la fluidità del movimento
  • POLE EXOTIC- La parte più sexy della pole dance con tacchi altissimi!

Cose da sapere

Arrivo: Presentati in segreteria almeno 15 minuti prima dell’inizio della lezione per registrarti.

Abbigliamento: Indossa shorts o culotte, un completo tecnico, e una canottiera o top per il massimo comfort.

Accessori: Rimuovi tutti gli oggetti metallici come anelli, collane e braccialetti, oppure coprili con una polsiera o una bandana. I piercing possono essere coperti con un cerotto.

Equipaggiamento personale: Porta un tappetino personale o un asciugamano per la tua igiene e comfort.

Preparazione della pelle: Evita creme e oli sul corpo per garantire un miglior grip durante la lezione.

Idratazione e comfort: Non dimenticare ciabattine e una bottiglietta d’acqua. Se necessario, l’acqua è disponibile alla nostra reception.

Cellulare: Assicurati di silenziare il cellulare durante la lezione per goderti un’esperienza senza distrazioni.

Utilizzo del cellulare: Usa il cellulare solo se richiesto dall’insegnante per catturare i tuoi progressi o coreografie preferite!

Alimentazione: Consuma uno spuntino leggero almeno un’ora prima della lezione per mantenerti energico senza appesantirti.

Togli ogni metallo! Anelli, bracciali, collane o piercing potrebbero strisciare il palo
(puoi coprirli con un cerotto o con del tessuto)

 

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Info Corso

Pole Dance unisce diverse discipline: danza, fitness e ginnastica acrobatica, utilizzando un palo verticale.

Sede e Orari

Vicenza

Mattina:

  • Martedì e Giovedì: 9:30
  • Sabato:
    • 10:30 – FLEXY
    • 11:30 – EXOTIC

Pausa Pranzo:

  • Martedì e Giovedì: 13:00

Pomeridiano/Serale:

  • Lunedì e Mercoledì:
    • 17:30 – POLE YOUNG
    • 18:30
  • Lunedì: 20:30
  • Giovedì: 20:45
  • Venerdì: 19:00
Hai qualche dubbio?

Domande frequenti

Domande? Trova le risposte ad alcune domande frequenti qui in basso.

I corsi base sono fatti apposta per persone che non hanno alcuna esperienza.

La lezione di prova con gli attrezzi ha un costo di 15€
 

La lezione di prova a corpo libero ha un costo di 10€
 

Puoi vedere gli orari aggiornati dal programma scaricabile qui.

Sì, è necessario il certificato medico sportivo non agonistico.

Nel caso in cui siano presenti particolari problemi di salute quali importante sovrappeso, interventi chirurgici recenti, gravidanza, ernie o difficoltà articolari è opportuno informare la segreteria.

Dipende dal corso scelto.
Per i corsi che seguono il percorso di danza, il saggio o lavorare per una esibizione fanno parte del programma didattico.

Come funziona il saggio?
Il saggio si tiene intorno alla metà del mese di giugno, in un teatro o in un palazzetto.
Per i corsi kids e teen e, per quei corsi in cui la maggiornaza del gruppo decide di aderire, il lavoro sul saggio si concentra particolarmente nel terzo trimestre (da aprile in poi).
E’ richiesto un contributo economico a sostegno delle spese di realizzazione delllo spettacolo.
A seconda del gruppo possono essere previste inoltre lezioni aperte in cui il pubblico può partecipare, il tutto si potrà concordare con il docente durante il corso.
La partecipazione al saggio non è mai obbligatoria, è sempre facoltativa.

Clicca qui e scopri tutti i dettagli.

Se non puoi venire a lezione cancellati entro le 24h precedenti usando l’App. Cancellazioni non effettuate o dell’ultimo momento fanno perdere la lezione.

Prenotati subito al momento della cancellazione in un’altra lezione pertinente al tuo percorso.

Puoi recuperare solo con abbonamento attivo. Se sei vicino alla scadenza potrai farlo nel periodo successivo, attivando un nuovo abbonamento uguale al primo. La stagione termina il 31/07.

Quanti recuperi puoi fare? in base al tuo abbonamento: 1 volta = 1 recupero, 2 volte = 2 recuperi, 3 e 4 volte = 3 recuperi al mese.

In caso di grave malattia, infortunio o gravidanza con c. medico, è possibile congelare l’abbonamento a partire dal gg in cui viene comunicato alla segreteria.

La flessibilità si riduce nell’ultimo trimestre solo nei corsi che hanno il saggio.

Altri corsi disponibili

Corso Pole Dance

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Risponderemo in breve tempo a tutte le tue domande. 

389 9838911
(dalle 17:00 alle 20:00)

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