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La tua lezione

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YOGA

Dona salute a mente e corpo come una danza armonica in cui tutto è connesso, corpo, respiro, mente e spirito.
Dona flessibilità, forza, stabilità e leggerezza a te stesso.
I nostri corsi

Si può cominciare in qualsiasi momento della vita a fare ciò che si desidera. Con i nostri programmi puoi apprendere l'inesplorato e raggiungere i tuoi obiettivi in un percorso di crescita continuo.

  • Per tutte le età

  • Crescita continua

  • Forza+flessibilità+stabilità= giovinezza

Gli insegnanti

Siamo uno staff di professionisti che vivono quotidianamente il movimento nelle sue forme più acrobatiche, intense e innovative, dando il massimo nel nostro lavoro che nasce dalla passione sincera verso ciò che facciamo. Siamo persone, artisti, maestri che si mettono in gioco continuamente per cercare nuove strade, per crescere, per migliorarsi e poter trasferire tutto questo ai nostri allievi.
Giulia Mistrorigo è certificata Alliance Ashtanga Vinyasa Yoga -in India. 
Insegnante di Yoga e Pilates attenta ed appassionata trasmette fiducia e forte empatia agli allievi.In India approfondisce lo studio e la pratica dello Yoga Ashtanga Vinjasa che diverrà parte integrante della sua vita non solo come metodo ma anche come stile di vita.

  • Staff di professionisti

  • Insegnante formata in India

  • Pilates, Yoga e Postural

La struttura

YOGA/OLISTIC  STUDIO  70 mq Sala insonorizzata con parquet e specchi per avere tranquillità e privacy, attrezzata con appendimenti per Antigravity® Aerial Yoga (8 amache), materassine e mattoncini per Yoga, oli essenziali e diffusore per creare la giusta atmosfera, accesso diretto per disabili.

Ritmo Metropolitano diventa RM House, oltre 800 mq con spazio esterno ed interno, 4 sale per corsi, area eventi di 300 mq con bar, coworking creativo, spazio espositivo, noleggio sale per feste di compleanno ed eventi privati ed aziendali.

  • 800 mq per farti sentire emozionato come in un parco giochi, a tuo agio come a casa e nel posto giusto in cui realizzerai i tuoi obiettivi

  • Spogliatoi con docce

  • Facile da raggiungere e ampio parcheggio

POWER YOGA

ASHTANGA

DAL 11 SETTEMBRE

Pratica vigorosa e intensa che dona salute a mente e corpo. Il cuore è sincronizzato col respiro e con il movimento attraverso una sequenza di posture, come una danza armonica ed energica che dona leggerezza, flessibilità, forza e stabilità fisica e mentale.
Ottimo allenamento integrativo e di completamento a chi pratica antigravity®, pole dance e danza.

CORSI & ORARI

POWER YOGA

Lunedì ore 20:50

Mercoledì 19:00

INSEGNANTE

GIULIA MISTRORIGO

Certificata Alliance Ashtanga Vinyasa Yoga -presso Ashtanga Vinyasa Yoga School di Rischikesh con il Maestro Yogi Kamal Singh in India..

PROVALO!

su prenotazione

Corsi

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ESPERIENZA

Il corso è aperto a chiunque senza limiti di età o preparazione fisica.

MATERIALI
  1. Abbigliamento comodo

  2. Piedi scalzi

  3. Tappetino da yoga, il nostro studio ne ha in abbondanza ma, per chi lo desidera, può portarne uno personale

 

HATHA YOGA

inizio dal 18 settembre

HATHA YOGA o "yoga della forza" è una disciplina che punta, attraverso esercizi fisici, meditazione e ascesi, a unificare il corpo e lo spirito. Accessibile per tutti i risultati dipendono soprattutto dalla volontà, la concentrazione e la perseveranza che ognuno di noi mette nel realizzare le posizioni.

Procura svariati benefici al corpo: aumenta il tono muscolare, l’elasticità, l’equilibrio, la muscolatura degli addominali, diminuisce la massa grassa.

Migliora al contempo lo stato di salute generale: eliminazione delle tossine, stimolazione degli organi vitali (digestivi, respiratori, sessuali...), miglioramento del funzionamento cardiaco e della resistenza.

Grazie alla concentrazione e alla forza di volontà che richiede, lo hata yoga influenza positivamente anche la mente. Lo stress e l’ansia diminuiscono progressivamente, e dopo alcune sedute si prova un profondo benessere che si ripercuote sulla vita quotidiana e nelle relazioni con gli altri.

CORSI & ORARI

HATHA YOGA

Mar ore 12:45

INSEGNANTE

CLAUDIA BOZZETTI

Insegnante di Hatha Yoga, Pilates e Stretching Posturale

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su prenotazione

Corso

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