Attività fisica completa che coniuga acrobatica, danza e ginnastica, coinvolgendo l’intera muscolatura del corpo. Si fanno volteggi e figure (trick) al palo a ritmo di musica.
Le lezioni sono divise per livello e stile di lezione così da permettere anche al principiante assoluto di cominciare.
I benefici sono molteplici come dimagrimento e tonicità, accelerazione del metabolismo basale, forza e flessibilità, miglioramento della silhouette, definizione muscolare, miglioramento del sistema cardiovascolare, della coordinazione e della resistenza.
Corsi
- Pole Dance
- Pole Functional dedicato al potenziamento
- Pole Young (per i più giovani)
- Agonismo
Corsi Open consigliati in abbinamento
- FLEXY Stretching e flessibilità per riuscire a fare le figure più flessibili come le spaccate
- ACRODANCE FLOOR Acrobatica e danza per approfondire la parte a terra e migliorare la qualità del movimento