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La tua lezione

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Pole Dance
Teen 11-16

Sfida le leggi di gravità, volteggia nell'aria, sollevati da terra.
Allenati, divertiti e raggiungi i tuoi obiettivi con la pole dance!
Disciplina riconosciuta dal Coni che fonde ginnastica, fitness, acrobatica e danza con l'ausilio del palo con ottimi risultati su forza, tono e flessibilità muscolare.
I nostri corsi

Speciale corso di Pole Dance per ragazze/i dai 12 ai 17 anni. Divertimento e allenamento fanno della Pole una disciplina completa in un percorso di crescita continuo, che dalle basi, per chi lo desidera, porterà fino all agonismo. Ci si allena in gruppo ma allo stesso tempo è uno sport individuale che porta ad una continua ricerca per superare i propri limiti.
Le lezioni sono sviluppate con una prima parte di riscaldamento generale, stretching, potenziamento, fino ad approcciare le prime salite, inversioni e figure acrobatiche. Elementi di ginnastica e danza si uniranno insieme fino a creare delle coreografie su una musica diversa ogni volta!
Nei fine settimana, una volta al mese, sono nostri ospiti i più importanti insegnanti a livello nazionale e internazionale per stage e workshop tematici e di approfondimento. 

  • Corso dedicato alla Pole Dance per ragazze/i

  • Allenamento intenso e e divertente

  • Ottimi risultati sul corpo

Gli insegnanti

Siamo uno staff di professionisti che vivono quotidianamente il movimento nelle sue forme più acrobatiche, intense e innovative, dando il massimo nel nostro lavoro che nasce dalla passione sincera verso ciò che facciamo. Siamo persone, artisti, maestri che si mettono in gioco continuamente per cercare nuove strade, per crescere, per migliorarsi e poter trasferire tutto questo ai nostri allievi.
Ingrid è campionessa e vincitrice in diverse competizioni nazionali distinguendosi per il suo stile danzato e interpretato, è Coach e si occupa del Pole sport.
Sara appassionata di acrobatica porta nelle sue lezioni un background di ginnasta e danza aerea oltre ai tacchi per la parte più femminile e sensuale di questa disciplina.
 

  • Staff di professionisti

  • Passione sincera per il nostro lavoro

  • In continua crescita per dare il meglio ai nostri allievi

La struttura
Per farti sentire emozionato come in un parco giochi, a tuo agio come a casa e nel posto giusto in cui realizzerai i tuoi obiettivi, in sicurezza e con attrezzatura e personale specializzati.
 

Ritmo Metropolitano diventa RM House, oltre 800 mq con spazio esterno ed interno,
4 sale per corsi, sala relax e aula studio, area bimbi, area eventi di 300 mq con bar, coworking creativo, spazio espositivo, noleggio sale per feste di compleanno ed eventi privati ed aziendali.

IL NOSTRO POLE DANCE STUDIO: 130 mq Sala con parquet e specchi attrezzata con 5 pali The Pole Gecko grip alti 4 m, 5 pali X-Pert da 3,5 m, 1 pedana X-Pole Stage, spalliere, struttura per calisthenics, materassine e piccoli attrezzi.
Impianto stero, faretti e led colorati, oli essenziali e diffusore per creare la giusta atmosfera. Climatizzata.

In Auto: Facile da raggiungere da qualsiasi parte si provenga e dotata di parcheggio.
In Autobus: Fermata vicino alla scuola Linea n. 14 e 16 (Viale Sant'Agostino), Zona Ind. Vi Ovest

  • Ampia Sala attrezzata: Pole dance studio con pali X Pert e The Pole, materassine e piccoli attrezzi, climatizzata

  • Spogliatoi con docce

  • Aula studio con insegnante su richiesta

  • Area relax con divanetti, Wi fi, Tv riviste e dvd per chiaccherare, studiare o rilassarsi

  • Spazio esterno, area giochi

 

POLE DANCE

Teen 11-16 anni

inizio dal 18 settembre

Corso speciale per ragazzi e ragazze di Pole Dance.
La Pole Dance unisce danza, fitness e ginnastica acrobatica utilizzando il supporto di un palo verticale. Attraverso il palo si può volteggiare nell'aria, arrampicarsi, fare prese e combinazioni dando vita a intensi allenamenti e coreografie danzate.

Il corso è pensato per la fascia d'età più giovane e la lezione è strutturata in 60 minuti con un riscaldamento generale, esercizi a terra e al palo di potenziamento e flessibilità, salite, prese e figure fino alla creazione di una coreografia, defaticamento e stretching.
Sfida le leggi di gravità fisica (e mentale) e ottieni i tuoi obiettivi.



CORSI & ORARI

POLE TEEN

 Martedì e Giovedì
17:15-18:15
Ingrid

INSEGNANTI

INGRID MADDALENA

Certificata PoleXGym® e Coach Pole Sport, campionessa Pole Art...

PROVALA!

su prenotazione 

Corso

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ESPERIENZA

Per i corsi base non è richiesta nessuna esperienza, i livelli successivi vanno concordati con l'insegnante.

ABBIGLIAMENTO
  1. Shorts/culotte e canottiera/top, durante il periodo invernale è consigliato vestirsi a strati con leggins e felpa.

  2. Piedi scalzi o scarpette da ritmica/mezze punte

  3. Non indossare anelli, piercing, braccialetti ecc..

  4. Sconsigliato l'uso di creme o oli sul corpo prima dell'allenamento

  5. Asciugamano e bottiglietta d'acqua