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La tua lezione

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Copyright 2016   Ritmo Metropolitano SSD a RL P.Iva 03983880240

ANTIGRAVITY®

Lo Yoga e il Fitness in sospensione con l'amaca.
Muoversi nell'aria, staccare i piedi da terra in una nuova dimensione gravitazionale
Allegerisci schiena, articolazioni e tensioni muscolari!
Centro autorizzato a Vicenza
I nostri corsi

Si può cominciare in qualsiasi momento della vita a fare ciò che si desidera. Con i nostri programmi puoi apprendere l'inesplorato e raggiungere i tuoi obiettivi in un percorso di crescita continuo, che dalle basi, per chi lo desidera, porterà fino a realizzare spettacoli.
 

  • Per tutte le età

  • Flessibilità+forza+equilibrio= giovinezza!

  • Leggerezza, allentamento tensioni muscolari e della schiena

Gli insegnanti

Siamo uno staff di professionisti che vivono quotidianamente il movimento nelle sue forme più acrobatiche, intense e innovative, dando il massimo nel nostro lavoro che nasce dalla passione sincera verso ciò che facciamo. Siamo persone, artisti, maestri che si mettono in gioco continuamente per cercare nuove strade, per crescere, per migliorarsi e poter trasferire tutto questo ai nostri allievi.

 

  • Certificato Internazionale Antigravity Yoga®

  • Ballerina e insegnante fitness

La struttura

Il nostro Aerial yoga studio: 70 mq Sala insonorizzata con parquet e specchi per avere tranquillità e privacy, attrezzata con appendimenti per Antigravity® Aerial Yoga (9 amache), materassine e mattoncini per Yoga, oli essenziali e diffusore per creare la giusta atmosfera, accesso diretto per disabili. Centro ufficiale Antigravity® Yoga e Fitness metodo Christopher Herrison.

Ritmo Metropolitano diventa RM House, oltre 800 mq con spazio esterno ed interno, 4 sale per corsi, area eventi di 300 mq con bar, coworking creativo, spazio espositivo, noleggio sale per feste di compleanno ed eventi privati ed aziendali.
 

  • 800 mq per farti sentire emozionato come in un parco giochi, a tuo agio come a casa e nel posto giusto in cui realizzerai i tuoi obiettivi

  • Attrezzatura certificata

  • Spogliatoi con docce

  • Facile da raggiungere e ampio parcheggio

ANTIGRAVITY®

AERIAL YOGA

inizio dal 10 settembre

Lo Yoga in sospensione con l'utilizzo dell'amaca. Nuova esperienza di fitness creata da Christopher Harrison dal 2007 con contaminazioni per il 60% dello yoga assieme alla danza, al pilates e alla ginnastica ritmica, il tutto combinato insieme per offrire divertimento, salute, agilità e bellezza mentre il corpo, libero dalla compressione della gravità, assumerà maggiore consapevolezza di sè.
FOCUS SU:

  • decompressione della spina dorsale

  • maggiore flessibilità muscolare

  • riduzione della tensione muscolare attraverso tecniche di automassaggio

  • rafforzamento della muscolatura di sostegno degli arti superiori e inferiori

  • maggiore consapevolezza cinestesica

  • aumento della mobilità articolare

  • allenamento cardiovascolare senza rischio

  • valorizzazione dell'autostima attraverso il processo di conquista e controllo della paura

  • aumento della consapevolezza

La lezione prevede l'inversione, si va quindi a testa in giù, per questo consigliamo un alimentazione leggera prima dell'allenamento. I benefici di Antigravity sono davvero molti ma se soffrite di cuore, pressione, glaucoma o siete in gravidanza l'inversione è sconsigliata.

CORSI & ORARI

ANTIGRAVITY®
Pausa pranzo
Mar e Gio ore 13:15 Fundamental

Gio 19/09 ore 13:15 Lezione di prova

Serale
Lun 18:30-19:30 Fundamental

Lun 16/09 ore 18:30 Lezione di prova

Mar 19:30- 20:00 Fundamental 

        20:00-21:00 Amaca aerea e Flexy

Mar 17/09 ore 19:30 Lezione di prova


Gio 19:00-21:00 Fundamental

                     20:00-21:00 Yoga e Suspencion Fitness

ISTRUTTORI
Erika AGY marsupio smile (2).jpg

ERIKA BONFANTI

Insegnante certificata Antigravity® Fundamental, Yoga e Fitness liv. 1 e 2

PROVALO!

su prenotazione

Corso

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ESPERIENZA

La lezione è aperta a tutti e prevede l'inversione (si va a testa in giù).

ABBIGLIAMENTO
  1. Aderente con leggins e maglietta a mezze maniche 

  2. Piedi scalzi o calzini antiscivolo

  3. Togliere anelli, piercing, bracciali, cerniere ecc. che possano danneggiare l'amaca